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医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱喉咙痛别吃药,多吃这些有奇效

时间:2016-08-20????阅读:421
核心提示:喉咙痛有时候不是因为感冒,上火、伤风等都会造成喉咙疼痛,遇到喉咙痛的情况不要随便吃药,有的时候吃的食物对了,一天就会好,
?喉咙痛有时候不是因为感冒,上火、伤风等都会造成喉咙疼痛,遇到喉咙痛的情况不要随便吃药,有的时候吃的食物对了,一天就会好,今天小编就来给大家推荐几个喉咙痛应该吃的健康食材。医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱



1.鸡汤

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。

2.柠檬汁和蜂蜜的混合物医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱

柠檬汁和蜂蜜的混合物,可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎,这种混合物可以减少炎症,减轻喉部肿热的感觉。

3.生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜腻,能缓解喉咙疼痛听起来似乎医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱不可思议。事实上,口含姜片可以缓解咽部发痒的症状,而喝蜂蜜茶时,蒸汽也会随之进入呼吸系统,这可以湿润黏膜,防止刺激咽喉,减少咳嗽。


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4.水煮胡萝卜医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质,胡萝卜可以说是人生病时的补救食品,但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

5.全麦面条

吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱

6.橄榄

橄榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药,主治咽喉肿痛。?

7.香蕉

香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症,提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“双保险”。同时,香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。如果怕香蕉寒,腹泻的话,可以把香蕉蒸着吃。医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱



8.薄荷茶

薄荷性味辛凉,入肺经、肝经,能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用,对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉,有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱

9.燕麦片

燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现,常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染,改善人体白血球活力,进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱



10.蘑菇汤

喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物,蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。医疗药品bet36体育官网平台_bet36手机登录_bet36体育投注在线箱


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